Pilates alapok kezdőknek. Angol nyelvtudás sajnos szükséges, de nagyon sok infót ad a helyes légzéssel, tartással és kivitelezéssel kapcsolatban. Én 5 napja csinálom és érzem az édes kínt. Fájdalom de végre jóleső izomláz és nem kisnyugdíjas izomfájdalmak.
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
