Pilates alapok kezdőknek. Angol nyelvtudás sajnos szükséges, de nagyon sok infót ad a helyes légzéssel, tartással és kivitelezéssel kapcsolatban. Én 5 napja csinálom és érzem az édes kínt. Fájdalom de végre jóleső izomláz és nem kisnyugdíjas izomfájdalmak.

Ha megpróbáltad, de nem sikerült... máris többet tettél, mert mások meg sem fogják próbálni.

Bármi is legyen a baj.. A megoldás nem a hűtőben vár rád.

Nem ott járok még. De szerencsére már ott sem, ahol eddig voltam.

Ne próbálj meg tökéletes lenni. Csak legyél jobb, mint amilyen tegnap voltál!

Legyél olyan, mint egy ananász: Állj egyenesen, viselj koronát és belül legyél nagyon édes!

Gyengén születünk és gyengén halunk meg. Az, hogy a kettő közt mit érünk el, az csak rajtunk múlik!

a siker akkor jön el, amikor az álmaid felülkerekednek a kifogásaidon!